世界卫生组织2016年发表的统计报告中，日本人平均寿命为83岁，比全世界平均寿命71岁高出整整10岁，是名副其实的长寿国。日本厚生劳动省发表2017年度全球平均寿命统计，日本男性平均寿命为81.09岁，女性为87.26岁，创下历史新高。日本人均寿命一直高踞全球“长寿榜”榜首，但在2011年、2015年被中国香港赶超。据日本厚生劳动省统计，2017年中国香港男性平均寿命为81.7岁，女性平均寿命87.66岁，男性比日本多出0.61岁，女性比日本多出0.4岁，中国香港再次以微弱的优势成为全球男女最长寿的地区。
自1965年起，每隔5年日本就会统计一次各都道府县的平均寿命，目前的一次的更新是在2015年，男性方面，曾经连续5次的长野县以81.75岁微弱的劣势位于长寿县第二，首次登顶的是滋贺县的81.78岁，女性方面，最长寿的依旧是长野县87.675岁。
日本人的长寿是毋庸置疑的，保持良好的生活习惯、高质量生活水平、合理的膳食结构、追求安全健康的食品、的环境保护意识，都转化成日本人长寿最实际的体现。那么长寿县如何在日本多个地区中脱颖而出，成为名副其实的长寿县的呢？他的秘诀是什么呢？
得天独厚的地理条件
长野县（ながのけん，Nagano-ken），位于日本本州岛中部，处于关西、关东之间，在素有“日本屋脊”（日本の屋根）之称的中央高地上。长野县受阿尔卑斯等群山环抱，水质清洁纯正，空气清新宜人，拥有丰美的自然环境，长野县观光资源丰富，被称为“日本的瑞士”，是日本屈指可数的观光县。
农副产品、水产品丰富
日本饮食喜欢和我国有很大不同，其不油腻的健康饮食习惯，也是其长寿的原因之一。长野县的地理位置决定了它是一个农副产品产量丰富的地方，其高原果树和蔬菜栽培十分发达，是日本少有的农业县之一，号称园艺王国。《美国饮食指南》的膳食宝塔规定，每日摄入蔬菜类要到300-500g才能满足身体的需要，日本长野县人的蔬菜摄取量达到350g以上，且长野县有着丰富的高山湖和河流，虹鳟鱼养殖居日本位，丰富的水产品也利于健康。
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世界卫生组织2016年发表的统计报告中，日本人平均寿命为83岁，比全世界平均寿命71岁高出整整10岁，是名副其实的长寿国。日本厚生劳动省发表2017年度全球平均寿命统计，日本男性平均寿命为81.09岁，女性为87.26岁，创下历史新高。日本人均寿命一直高踞全球“长寿榜”榜首，但在2011年、2015年被中国香港赶超。据日本厚生劳动省统计，2017年中国香港男性平均寿命为81.7岁，女性平均寿命87.66岁，男性比日本多出0.61岁，女性比日本多出0.4岁，中国香港再次以微弱的优势成为全球男女最长寿的地区。
自1965年起，每隔5年日本就会统计一次各都道府县的平均寿命，目前的一次的更新是在2015年，男性方面，曾经连续5次的长野县以81.75岁微弱的劣势位于长寿县第二，首次登顶的是滋贺县的81.78岁，女性方面，最长寿的依旧是长野县87.675岁。
日本人的长寿是毋庸置疑的，保持良好的生活习惯、高质量生活水平、合理的膳食结构、追求安全健康的食品、的环境保护意识，都转化成日本人长寿最实际的体现。那么长寿县如何在日本多个地区中脱颖而出，成为名副其实的长寿县的呢？他的秘诀是什么呢？
得天独厚的地理条件
长野县（ながのけん，Nagano-ken），位于日本本州岛中部，处于关西、关东之间，在素有“日本屋脊”（日本の屋根）之称的中央高地上。长野县受阿尔卑斯等群山环抱，水质清洁纯正，空气清新宜人，拥有丰美的自然环境，长野县观光资源丰富，被称为“日本的瑞士”，是日本屈指可数的观光县。
农副产品、水产品丰富
日本饮食喜欢和我国有很大不同，其不油腻的健康饮食习惯，也是其长寿的原因之一。长野县的地理位置决定了它是一个农副产品产量丰富的地方，其高原果树和蔬菜栽培十分发达，是日本少有的农业县之一，号称园艺王国。《美国饮食指南》的膳食宝塔规定，每日摄入蔬菜类要到300-500g才能满足身体的需要，日本长野县人的蔬菜摄取量达到350g以上，且长野县有着丰富的高山湖和河流，虹鳟鱼养殖居日本位，丰富的水产品也利于健康。
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